Ошибки, которые мы допускаем в питании

@kasana

Дата: Четверг, 10.03.2011. Сообщение # 1

Проверенный

Сообщений: 112

Нет на сайте

1) Многие знают то, что некоторые люди слишком много едят, это сразу же говориться о том, что появляется много калорий: как не странно это происходит в основном, особенно в праздники, по вечерам или в выходные дни. Ведь такое питание не совсем соответствует нашему организму, кушаем больше, чем нам нужно для расхода нашей энергии. Как бы вам это странным не казалось, но физически наши усилия минимальны, а питание ...как будто оно необходимо нам, для очень сильно тяжелом физическом труде.

2)Так же, еда у нас очень жирная. Эта лавина, представляет собой серьезную угрозу нашему здоровью при поглощении очень жирной пищи и в больших количествах.

3)Не правильный выбор здорового питания. Ведь это все знают, что мы употребляем не совсем полноценную пищу, так как наш организм получает не достаточно витаминов, фруктов, свежих овощей, рыбы, белка и молока.
Но зато, у нас в меню слишком много белого хлеба, пельмешков, пирожков, слоечек и прочих мучных изделий.
Наш организм, поглощает мало натуральных продуктов, зато изделий из полуфабрикатов у нас организм переполняет, не спорю, оно, хоть и вкусно, но так, же и вредно.

4)Употребление алкоголя, так же плохо влияет на наш организм.

5) Мы так же слишком много едим сладкого. Ведь доля сахара и сладостей в нашем организме велика.

6) Еще быстрое поглощение пищи - это тоже не правильно, едим не регулярно, быстро. Вместо того что б скушать три порции мы едим пять и еще в добавок к этому большими порциями.

7)Многое так же зависит от того, что мы иногда не правильно готовим, т.е. на скорую руку. Еще на это влияет то, что мы не правильно храним наши продукты.

8)Так же, всему виной телевизор... перед ним мы любим, полакомиться, это очень расслабляет, пока просматриваешь фильм, можно скушать столько порций, сколько было и реклам во время просмотра. Вроде, как и не замечаешь, сколько скушал, но это вредно!!!

9)Проблема еще состоит в том, что мы мало знаем что о здоровом питании. Большинство людей , даже не ведает о том, что он ест и насколько это вредно.

10) Следите за собой, подберите себе правильное питание, что б оно не вредило вашему здоровью.

похожие обсуждения:

Почему мы болеем

Косметология

Выбираем шампуни – по цвету, запаху и упаковке

progpk

Дата: Пятница, 11.03.2011. Сообщение # 2

Пользователь

Сообщений: 581

Нет на сайте

Кто бы говорил...
А по пол кило торта за раз съедать да еще и запивать двумя литрами пива, это нормально?

@kasana

Дата: Суббота, 04.02.2012. Сообщение # 3

Проверенный

Сообщений: 112

Нет на сайте

SH@M@N_PROG, я думаю, что это вполне нормально)))))))

Гость

Дата: Суббота, 04.02.2012. Сообщение # 4

Гость (Аноним)

Quote (@kasana)

я думаю, что это вполне нормально

лыган - он и в Африке лыган...

@kasana

Дата: Суббота, 04.02.2012. Сообщение # 5

Проверенный

Сообщений: 112

Нет на сайте

Гость, не Вам судить.........

vosy

Дата: Воскресенье, 05.02.2012. Сообщение # 6

Проверенный

Сообщений: 27

Нет на сайте

Ошибки, которые мы допускаем в питании - это те продукты что мы вообще употребляем сегодня в пищу. Признайтесь, у кого в меню присутствует полноценный завтрак который бы зарядил энергией хотя бы до наступления обеда?